スポンサーリンク 猫の腸活
私の心理学の先生である 島倉潤子先生のブログです。
https://ameblo.jp/graceworks1/entry-12491267691.html
こちらの記事には「幸せな人が日々やっている事」とあります。
「幸せな人が日々やっている事」はたったの３つ
- 感謝
- 受け入れる事
- 手放す事
この3つをうまく循環させることが「幸せ」であることの秘訣ということです。
そっかぁ
えっー、たったこれだけでいいの？簡単すぎるぅー
って思いませんか？
ところがどっこい、
（少なくとも私にとっては）これ以外に難しいのです！
たとえば、
- 苦手な上司
- いじわるな姑
- マウンティングするママ友
- ブラックな職場
どれも本当はすぐにでも、ただただ「手放し」たいですよね。
けれど、いろいろ考えるのです。
・苦手な上司
→ あいつは辞めない、となると私が辞める。そうなると生活に困るよね
・いじわるな姑
→ 旦那さんに嫌われる（または夫婦関係が険悪になる）
・マウンティングするママ友
→ 子供や、親同士の会合で気まずいおもいをする
・ブラックな職場
→ すぐにいい会社がみつからないかも（または辞めることで収入がなくなる）
かといって、こんな関係性を続けるのはかなりのストレスだから「受けいれる」なんで地獄だぁー。
そう！このジレンマにはまり込む事こそが、まさに地獄なのです！！
そこで私が実践している方法であり、うまく地獄から抜け出のに有効だと感じている方法をご案内します。
- 自分がその関係性に感謝をもてるかどうかを自分に問いかける
- 「感謝」がある場合は「受容れる」ことに私が腹をくくる
- 「感謝」がない場合は「手放す」ことに私が腹をくくる
②「受容れる」ことも、③「手放す」ことも、それぞれに私にとってチャレンジする部分があります。
- 相手に嫌われてもいいと思う覚悟
- 一時的に収入が減る（無くなる）覚悟
- 相手を理解しようとする姿勢
- 自分をより深く理解しようとする姿勢
ただ、どのチャレンジも長い目でみると、私にとって「人生の大いなる財産」となるのです。
人生の旅
さぁ！あなたもあなただけの地図を片手に宝探しにでかけましょう！
アイキャッチ画像は
しげるんさんによるイラストACからのイラストです
